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岸先生のヨーガ(呼吸法と瞑想)クラス 7/5(月)20:00~

というわけで、ニュースレター登録のあるかたにはお知らせをお送りしましたが、岸先生のクラス、本当に開催して下さることになりました。日程も急に決まりました。

 

7月5日(月) 20:00~21:30

Zoomにて開催/料金:2,200円

 

ていうか、急ですね(笑)

ちなみに写真の僧侶人形は岸さんのイメージです(笑)

実は「あのUTL」で講師養成コースを担当されていたりするわけですが、少人数の肩の力が抜けた状態でされるクラスだとまたいい味出してくるので、ご参加される方はお楽しみに。予定が合いそうだったら参加しようかな~、というかたは以下のフォームからお申込みを!

岸さんともご相談の結果、今回は呼吸法と瞑想で構成したクラスでやってみましょうか、ということになりました。(姿勢としては座ってるか、仰向けになってるか、という感じです。)

 

夜のクラスって、なかなかエネルギーの持っていきどころというか、コントロールが難しいのですが、岸さんの誘導でシンプルな呼吸法を淡々と実践していくと、ストンとリラックスした集中状態に落ち着くので超絶おススメです。

 

日々わちゃわちゃと波立った心持ちで時間を過ごしているかた(はい、私のことです…)こそ体験していただきたい。時には「瞑想していたはずがうたた寝になってた…」なんてということもあるかもしれませんが(はい、私のことです…)。まあそんな日もあるさ、です。