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岸先生の呼吸法と瞑想クラス 7/22(木祝)16:00~

次回岸先生のクラス日程です!

 

7月22日(木祝) 16:00~17:30

Zoomにて開催/料金:2,200円

 

呼吸法と瞑想で構成したクラスです。姿勢としては座ってるか仰向けになってるかどっちか、という省エネ・省スペース仕様。

 

 

僧侶人形の写真を使い続けてイメージ操作してます(笑) (初めてお会いした時「タイかミャンマーあたりで得度したお坊さんなのかな」って思ったのよね~…)

 

MOSHからお申込みいただけます

 

MOSHからお申込みいただけるようにしましたので、下のボタンを押下してお申込みください。

(このクラスの決済は銀行振込かPayPayのみです)

前回寄せられた感想

 

前回のご参加者さんから、なかなか面白い感想が届きましたので一部ご紹介。

 

■頭に気が上がりやすい自覚はあるけど、なかなか力が抜けない…、というかた。

自分、固まってるなあ、と確認できた気がします。私にはヨガ(アーサナ)よりもむしろ呼吸や瞑想が必要なのかもと思いました。

 

■瞑想的なものは苦手で全然集中できない…、というかた。

結構集中でき、すっきりしました。眼の下のくまもなくなり、血行もよくなったみたいで肌もしっとりしていました。

 

はい、来ましたよ、美肌効果!まあ、呼吸法しっかりやりますからね。

この記事でも書いた「だいたい血行」ってほんとそれだね、と確認し合いました。

来月の予定…

なかなか予定が合わないかた、今後月1~2回開催出来るといいなあと思っています。

(勝手に今後とか言ってますが、岸さんがいつまでお付き合いくださるかはわかりません(笑))

 

で、来月は↓このあたりを狙っています。

 8月9日(月祝)16時~

 8月23日(月)20時~

可能でしたらご予定を調整してみてくださいませ~。