次回岸先生のクラス日程です！
7月22日(木祝) 16:00～17:30
Zoomにて開催/料金：2,200円
呼吸法と瞑想で構成したクラスです。姿勢としては座ってるか仰向けになってるかどっちか、という省エネ・省スペース仕様。
僧侶人形の写真を使い続けてイメージ操作してます(笑) （初めてお会いした時「タイかミャンマーあたりで得度したお坊さんなのかな」って思ったのよね～…）
MOSHからお申込みいただけます
MOSHからお申込みいただけるようにしましたので、下のボタンを押下してお申込みください。
（このクラスの決済は銀行振込かPayPayのみです）
前回寄せられた感想
前回のご参加者さんから、なかなか面白い感想が届きましたので一部ご紹介。
■頭に気が上がりやすい自覚はあるけど、なかなか力が抜けない…、というかた。
自分、固まってるなあ、と確認できた気がします。私にはヨガ(アーサナ)よりもむしろ呼吸や瞑想が必要なのかもと思いました。
■瞑想的なものは苦手で全然集中できない…、というかた。
結構集中でき、すっきりしました。眼の下のくまもなくなり、血行もよくなったみたいで肌もしっとりしていました。
はい、来ましたよ、美肌効果！まあ、呼吸法しっかりやりますからね。
この記事でも書いた「だいたい血行」ってほんとそれだね、と確認し合いました。
来月の予定…
なかなか予定が合わないかた、今後月１～２回開催出来るといいなあと思っています。
（勝手に今後とか言ってますが、岸さんがいつまでお付き合いくださるかはわかりません(笑)）
で、来月は↓このあたりを狙っています。
8月9日(月祝)16時～
8月23日(月)20時～
可能でしたらご予定を調整してみてくださいませ～。