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12月スケジュール

12月クラスー遅ればせながらご予約受付開始

12月のオンラインクラスを公開しました。また、パーソナルに限り対面クラスも受付中です。

呼吸法と瞑想のクラスは10日(金)、20日(月)開催予定です。

なんだか年末忙しい&最近ますます寒い&ますます日照時間短い(間もなく冬至…)、という中で、首や腰をギクッとしちゃったり、気持ちが鬱々しちゃったりしがちな時期かと思います。ボディーワークで背骨を中心に体を整えたり、呼吸法や瞑想で気持ちにゆとりをつくるとか、地道な努力が結構大事ですね。



月2回の瞑想クラス

岸先生の安定感ある誘導に全て委ねてじっくり坐ってみませんか?

地味に今月で半年になるこのクラス。12月は皆さんお忙しいので2回開催は難しいかなって思っていましたが、「忙しいからこそ!」とのお声を頂いて2回設定いたしました。(確かに「忙しい人は瞑想の時間を増やせ」と師匠も言うてました)

▼呼吸法と瞑想(クリックして予約サイトへ)

12月10日(金) 20時

12月20日(月) 20時

※料金各2,200円(岸先生へ直接お支払い)

※90分クラス

※ZOOMを利用したオンラインクラスです