最近JIDAIさんというマイムアーティストさんのクラスを受ける機会がありました。
昨今のマインドフルネス・ブームを、苦々しい思いで見てる仏教徒は多いと言われています。
ヘヴィ～な内容ではあるものの淡々とした語り口で、かつ、漫画なのでさら～っと読めます。でも内容はやっぱり重いです。(笑)
暖かく、良い季節になってまいりました。暑さ寒さも彼岸までって本当だな～(*'▽')と、毎年毎年同じことを思います。 体も動きやすくなってきたし、この春からヨガを始めてみようかな、あるいは冬眠中だったけど再開しようかな、とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。
花粉症、3月はスギ花粉が全盛期でしょうか。私自身は特に花粉症というのはないのですが、それでも、今日すごく飛んでそう！って感じることはあります。それが花粉なのか黄砂なのか、その他の何かなのか分かりませんが。関西は比較的スギ花粉の量が少ないような気がするのですが、それでもやはり苦しんでる人は多いようですね。で、いわゆる鼻うがい＝ジャラネティがおススメですよというお話です。
前回からの続きで、ヨガが自律神経を整えるのに有効な理由 ①呼吸法を行う ②緊張と弛緩を繰り返す ③背骨を動かす ④イメージを使う 書いてるそばから、もう一つあるかも？とか思っているのでパキッと4つではありません。
このたび初のブロック注射によって自律神経ってマジですげー(表現力なさすぎて凄い…)！と実感したわけですが、そもそもなんで注射打つほど悪化したのかということと、よく言われているけど、本当にヨガ・ピラティスで自律神経って整うのかっていう話です。自律神経を整えるヨガ、なんてクラスはよく見かけますが、実際のところどうなんでしょうね？
肩こりとか寝違えとかとは性質の違う痛みに見舞われ、指先まで痺れが出ていてペインクリニックに行ってブロック注射してきたって話です。...
OSHOの著書は、むか～し昔、『反逆のスピリット』を持っていました。表紙デザインのセンスがかなり残念な感じだったためよく覚えているけど、内容はどんなだったかな？よく覚えていません。現在中古本でなんと5千円以上の値が付いてました。びっくり。実家にまだ残っているかなと思って探したら、捨てた覚えはないのだけど出てこなかったわー。残念。
