お寺ヨガ

【お寺の思い出】

お寺というとまず思い出すのは、母の実家の菩提寺が自宅のすぐ近くにあり、小学生の頃はよくそのお寺に行って遊んでいたことです。放課後に友達と一緒に祖父母のお墓や、お地蔵さんのお参りをするという、渋い遊びをしていました。そのお寺も、いつの日からか自由に子供が出入りするような雰囲気の場所はなくなっていきました。

しかし、何十年もの時を経た今、ヨガ教室を開催するというかたちでまた子供の頃の遊び場=お寺へと戻ってくることになりました。一緒に遊びましょう!


お寺ヨガ@円光寺

台東区根岸の寺院密集エリアにある、臨済宗のお寺です。

こちらは元々、お寺ヨガの先輩とも言える友人(今や福井のとあるお寺のおかみさん)の始めたクラスを受け継いで続けているレッスンです。 訪れたときに、「ああ、ここでヨガをやってみたい!」と直感したのだというだけあり、こちらの本堂で行うレッスンは、自然に集中状態がやってくる、という感じです。

▼開講スケジュール

月1回、土曜日15:30~(ブログか日記でお知らせ)

▼住所

東京都台東区根岸3丁目11-4



中野坂上お寺ヨガ@成願寺

中野坂上駅より4分ほど、山手通り沿いという大都会の喧騒の中にありながら、門を一歩くぐると穏やかな気分になれる別世界が広がっています。

座禅会をはじめ、仏像彫刻、早朝のラジオ体操、空手教室などなど地域住民に開かれた場所です。散歩がてらや会社に休憩時間に立ち寄る人の姿も見かけ、境内を遊び場としていた子供時代を彷彿させるのです。

▼開講スケジュール 

現在、早朝ヨガやイベントレッスンを行っています 。

⇒こちらで告知します

▼住所

東京都中野区本町2丁目26-6



お寺ヨガ@法華寺

スカイツリーのほど近くに位置する法華寺その本堂は、近代的な納骨堂、「天空陵苑」の1階にあります。地域の皆さまの憩いの場として行事の開催などを計画される中でのひとつの試みが、このお寺ヨガ教室です。

有名な観光スポットでもある浅草からも徒歩8分ほど。下町散策がてらご参加ください。

▼開講スケジュール

不定期土曜日18:30~

閉館後の本堂をお借りして開講するため、少し遅めの時間のスタートです。

▼住所

東京都墨田区東駒形3丁目23-9



ご参加の皆さまへ

まずは何よりも、リラックスしに来てください。

そしてなるべく、リラックスしている時の感覚を心と体に刻みつけてください。

どんな時でも、そのリラックスした本来のご自身を取り戻すことが出来ますように。

◆服装について

上下ともストレッチのきいた動きやすい服装をご用意ください。

ベルト、靴下、ストッキングやタイツなどは避けてください。

◆お持物について

必要に応じてハンドタオルやフェイスタオル、お飲み物など

ご自身のヨガマットが使いやすいようでしたらご持参ください 。枚数限定ですがレンタルも可能です。

◆お食事について

食後3時間程度は時間を空けて、なるべく空腹状態で行うのが理想的です。

ヨガ前のお酒はもちろん良くありませんが、ヨガ後のお酒も酔いがまわりやすいのでご注意を!

◆予約のキャンセルについて

予約後のキャンセルは分かり次第すぐにご連絡ください。連絡行き違いかな?などと心配しますのっで、当日直前や事後になってしまった場合も、ご一報いただけると助かります。