対面｜オンラインのヨガ・ピラティス・瞑想クラス・・・すべて〔MOSHサービスページ〕からご予約いただけます。

オンラインクラス（パーソナル｜瞑想会）

▼[Online]パーソナルクラス

※料金4,400円（振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ＆トレーニング
ご希望やお体の状態に合わせてヨガやピラティスを組み合わせられます
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにもおススメです

▼[Online]呼吸法と瞑想

岸先生お迎えしての呼吸法と瞑想のクラス
忙しい日々の中で、「呼吸」ちゃんとできていますか？
呼吸法と瞑想クラスで呼吸観察の練習を通して、呼吸とココロ、呼吸とカラダの変化を感じてみませんか。
ヨガのポーズはしないので、ヨガマットも不要。タタミ一畳ほどのスペースと、座布団等があればOKです！

前座10〜15分ほど、「ヨーガ・スートラ」を軸にハタ・ヨーガ関連の文献の内容なども交えながら、アーサナとはプラーナーヤーマとは…etc、お話をしていただいています。

※料金各2,200円（振込 or PayPayで岸先生へお支払い）
※90分クラス

＼ご予約はこちら／

対面のクラス＆整体

基本スケジュールは水曜日・日曜日、その他の平日夜です。
上記以外の日時ご希望の場合も、可能な限り調整しますのでご遠慮なくお申し出ください。
第3希望までご記入→ご相談の上日程を決定→クレジットカード決済→予約完了　という流れになります。

▼[対面]パーソナルクラス

・ピラティス中心のボディコンディショニング60分が基本となります。
・特別なご要望がある場合は事前にご相談ください。
（ヨガをベースとしたクラス、マスターストレッチのみのクラスなども可能です）

★仕組み上ご予約確定にお時間いただきます（「1時間後に行きます」などはお受けできません）ので、早めのお申込をお願いいたします。

※料金7,000円／1時間（クレジット支払い）
※60分クラス

外部スタジオの担当クラス

2月11日(水祝)10：30より、大阪の天満宮商店街の中のスタジオでピラティスのクラス始まります。

studio SUNDARI

元町から鯉川筋を山側に上がり、生田新道との交差点にあるスタジオです。
レギュラーレッスンはご予約不要でご参加いただけます。
▶studio SUNDARI ホームページはこちら
スケジュール・料金はTOPページを下へスクロールしてご確認ください。

レギュラーレッスン

毎週日曜日 11：00～　ハタヨガ ALL LEVEL ← 毎週担当しています

休講・代行・イベント情報

2月26日(木)19：00〜　ヴィンヤサヨガ ← 代行で担当します

studio nam

場所:大阪府大阪市北区天神橋２丁目北１−１４サンプラザ南森町401
南森町駅（JR大阪天満宮駅直結）3番口から徒歩1分（天神橋筋商店街内）サンプラザ南森町ビル
※ Googleマップではビル名「サンプラザ南森町」も入れて検索

▶studio nam ホームページはこちら
▶スタジオInstagram

レギュラーレッスン

毎週水曜日10：30〜　ベーシックピラティス ← 毎月最終週の水曜日は休講となります