「ヨーガクティール（yoga kutir）」とは「ヨガの小屋・庵」の意味。

女性のボディコンディショニングのためのちいさなお部屋です。ヨガ・マシンピラティス・マスターストレッチを複合的に取り入れたパーソナルクラス、足圧整体などを通して、心身のコンディションをトータルに整えていきます。カラダのコンディションが整うことにより、心を波立たせる風が止み、静謐さが広がる。そんな体験をして頂きたいとの思いから「凪」と名付けました。

私たちはいつかこの肉体を離れます。その瞬間までを十分に「生ききる」ために、上手にメンテナンスしながらこのカラダと付き合っていきましょう。

2022/06/07

6月のスケジュール

2022/04/30

5月のスケジュール

2022/04/19

ヨガ・ポーズ研究｜トリコーナ・アーサナ（三角のポーズ）

2022/04/10

ピラティスの講習受けてきた