2023年1月スケジュール
Contents1 オンラインクラス（ヨガ/ピラティス/パー …
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12月スケジュール
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11月スケジュール
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10月スケジュール
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9/25（日）ストレッチ＆ピラティス時間変更10:30～→16:00～
都合により9/25（日）ストレッチ＆ピラティス の開始時間、 …
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9月スケジュール
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ヨガ・ピラティスで自律神経は整うのか＿２
Contents1 ①呼吸法を行う2 ②緊張と弛緩を繰り返す …
ヨガ・ピラティスで自律神経は整うのか
Contents1 自律神経のポイント①2 自律神経のポイン …
ブロック注射打ってきた
肩こりとか寝違えとかとは性質の違う痛みに見舞われ、指先まで痺 …
