オンラインクラス

zoomで繋がるオンラインのグループクラス。

移動することなく在宅のまま、タタミ一畳ほどのスペースとスマホ・タブレット・PCひとつでお手軽、気楽にクラスを受けられます。小さなお子様が途中で乱入、ワンちゃん猫ちゃんの飛び入り参加、なんていうハプニングもOKなのも良いところです。

体の使い方の癖は十人十色。重大なエラーも、グループのクラスでは見逃されてしまいがちです。ピラティスマシンを使ったダイナミックな動きは出来なくとも、ご自身の映像を適切に映していただければ、言葉による修正が十分可能です。不調や痛み、自分なりの課題を抱えているかたは、ぜひお試しください。

毎朝のヨガを習慣に・・・。平日の朝6時から30分だけ目覚めのヨガやっています。

自分ひとりではくじけてしまいそうな時も、端末ひとつで頑張れる、かもしれません。

本当に大事なことは、自発的な練習と短い時間でも毎日続けるということ。

その習慣作りをサポートするようなビデオライブラリーを拡充したいな～～、と画策中です。