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神戸市中央区 元町~花隈のヨガ&ピラティス個人レッスン
yoga kutir 凪
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10月スケジュール

2022 10/05
お知らせ スケジュール
2022-09-282022-10-05

すべて〔MOSHサービスページ〕からご予約いただけます。

オンラインクラス(ヨガ/ピラティス/パーソナル)

ヨガと呼吸法
▼ヨガと呼吸法

10/16(日)10時30分 ヨガと呼吸法 

10/30(日)10時30分 ヨガと呼吸法 

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※70分クラス
基本的な呼吸法、シンプルなポーズ、リラクゼーションという一連の流れを通して心身を整えます

ストレッチ&ピラティス
 ▼ストレッチ&ピラティス

10/9(日)10時30分ストレッチ&ピラティス

10/23(日)10時30分ストレッチ&ピラティス

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※70分クラス
脊柱、肩、股関節まわりの硬さを取り除き、機能的な動作を身につけます

オンラインパーソナル
▼パーソナル

ご予約はこちらから⇒オンラインパーソナル

※料金3,850円(振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ&トレーニング
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにおススメです

呼吸法と瞑想
▼呼吸法と瞑想(岸先生クラス)

10月11日(火)20時 呼吸法と瞑想

10月25日(火)20時 呼吸法と瞑想

※料金各2,200円(振込orPayPayで岸先生へお支払い)
※90分クラス
岸先生お迎えしての呼吸法と瞑想のクラス
タタミ一畳ほどのスペースと、座布団などがあればOKです

動画クラス
▼動画クラス

【10月公開】動画クラス

※料金2200円(カード決済のみ)
お申込み・クレジットカード決済後限定コンテンツへのアクセスが可能になります。
以下に詳細説明を載せましたので、ご確認ください。

新しい動画クラスのご案内

これまで数回MOSHへの動画登録を試み、使い勝手などを検証してまいりましたが、10月より内容を拡充させていく予定です。
上記でお申込みいただくと、10月中(今回は11月5日まで)ご視聴可能となりますが。サブスク(毎月課金)ではありません。
期限を過ぎると消去されます。
これに伴い、以前お試しで限定公開していたYouTube動画はこちらに移行後、公開停止予定です。

★現在視聴可能になっている動画は以下の通りです。
【小顔(首コリにも)】セルフフェイシャルマッサージ(約16分)
【肩コリ対策】フォームローラー&ストレッチ(約25分)
【首コリ対策】セルフマッサージ&ストレッチ(約23分)
【肩コリ対策】セルフマッサージ&ボディーワーク(約10分)
【ヨガ】背骨コンディショニング(約23分)

視聴できる動画は月末までの間に追加されていきます。
無理なくすべてを視聴するためには月初近くのお申し込みがおススメです。
15日から翌月15日まで視聴可能なタイプの追加も検討中です。まあ、いろいろ手探り状態です。(汗)


対面のクラス/サービス

対面クラスはパーソナルセッションと足圧整体に限り受付中です。
基本スケジュールは水曜日・木曜日・日曜日、その他の平日夜(18時以降)です。
第3希望までご記入→ご相談の上日程を決定→クレジットカード決済→予約完了 という流れになります。

パーソナルクラス
▼パーソナルクラス

・ピラティス中心のコンディショニング60分が基本となります。
・特別なご要望がある場合は事前にご相談ください。
 (ヨガのみやマスターストレッチのみのクラスも可能です)
・60分以上のセッションをご希望の場合、3,300円/30分毎で承ります。

>>ご予約はこちらから⇒パーソナルクラス

足圧整体
※実際の施術時は靴下を着用します※
▼足圧整体

・足の圧で全身をほぐす施術です。→足圧整体とは?
・体を締め付けず肌を露出しない服装上下(例:長袖Tシャツとスウェットパンツなど)をご用意ください。
・フェイシャル追加の場合、コンタクトレンズをお使いのかたの保存液・容器をご準備ください。

>>ご予約はこちらから⇒足圧整体

お知らせ スケジュール
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  • 9/25(日)ストレッチ&ピラティス時間変更10:30~→16:00~
  • 11月スケジュール

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