すべて〔MOSHサービスページ〕からご予約いただけます。
オンラインクラス（ヨガ/ピラティス/パーソナル）
▼ヨガと呼吸法
※料金各1,650円(振込/クレジット)
※70分クラス
基本的な呼吸法、シンプルなポーズ、リラクゼーションという一連の流れを通して心身を整えます
▼ストレッチ&ピラティス
※料金各1,650円(振込/クレジット)
※70分クラス
脊柱、肩、股関節まわりの硬さを取り除き、機能的な動作を身につけます
▼パーソナル
※料金3,850円（振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ＆トレーニング
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにおススメです
新しい動画クラスのご案内
これまで数回MOSHへの動画登録を試み、使い勝手などを検証してまいりましたが、10月より内容を拡充させていく予定です。
上記でお申込みいただくと、10月中（今回は11月5日まで）ご視聴可能となりますが。サブスク(毎月課金)ではありません。
期限を過ぎると消去されます。
これに伴い、以前お試しで限定公開していたYouTube動画はこちらに移行後、公開停止予定です。
★現在視聴可能になっている動画は以下の通りです。
【小顔(首コリにも)】セルフフェイシャルマッサージ(約16分)
【肩コリ対策】フォームローラー＆ストレッチ(約25分)
【首コリ対策】セルフマッサージ＆ストレッチ(約23分)
【肩コリ対策】セルフマッサージ＆ボディーワーク(約10分)
【ヨガ】背骨コンディショニング(約23分)
視聴できる動画は月末までの間に追加されていきます。
無理なくすべてを視聴するためには月初近くのお申し込みがおススメです。
15日から翌月15日まで視聴可能なタイプの追加も検討中です。まあ、いろいろ手探り状態です。(汗)
対面のクラス/サービス
対面クラスはパーソナルセッションと足圧整体に限り受付中です。
基本スケジュールは水曜日・木曜日・日曜日、その他の平日夜(18時以降)です。
第3希望までご記入→ご相談の上日程を決定→クレジットカード決済→予約完了 という流れになります。
※実際の施術時は靴下を着用します※
▼足圧整体
・足の圧で全身をほぐす施術です。→足圧整体とは？
・体を締め付けず肌を露出しない服装上下（例：長袖Ｔシャツとスウェットパンツなど）をご用意ください。
・フェイシャル追加の場合、コンタクトレンズをお使いのかたの保存液・容器をご準備ください。