2023年11月スケジュール_pilates, yoga&meditation

▼[Online]パーソナルクラス

ご予約はこちらから⇒オンラインパーソナル

※料金4,400円（振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ＆トレーニング
ご希望やお体の状態に合わせてヨガやピラティスを組み合わせられます
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにもおススメです

▼[Online]呼吸法と瞑想（岸先生クラス）

11月14日(火)20時 呼吸法と瞑想
11月28日(火)20時 呼吸法と瞑想

※料金各2,200円（振込orPayPayで岸先生へお支払い）
※90分クラス
岸先生お迎えしての呼吸法と瞑想のクラス
ヨガのポーズはしないので、タタミ一畳ほどのスペースと、座布団等があればOKです

▼[アーカイブ受講]呼吸法と瞑想（岸先生クラス）

呼吸法と瞑想（岸先生クラス）のアーカイブ受講

※料金3,500円（カード決済のみ）
※リアルタイム参加者には受講料2,200円分の割引クーポンを配布
クラス終了後1～2週間程度の期間（申込時にカレンダーで選択できる日付が視聴可能期限です）クラウド保存された動画が視聴可能です。リアルタイム参加が出来ない時や、おかわり受講したい時などにご利用ください。なお、録画失敗と認められた場合にはアーカイブのご提供はいたしせんのでご了承ください。

▼[対面]パーソナルクラス

・ピラティス中心のコンディショニング60分が基本となります。
・特別なご要望がある場合は事前にご相談ください。
　(ヨガのみやマスターストレッチのみのクラスも可能です)

※料金7,000円（振込/クレジット)
※60分クラス

＞＞ご予約はこちらから⇒パーソナルクラス

▼[対面]足圧整体

・足の圧で全身をほぐす施術です。→足圧整体とは？
・体を締め付けず肌を露出しない服装上下（例：長袖Ｔシャツとスウェットパンツなど）をご用意ください。
・フェイシャル追加の場合、コンタクトレンズをお使いのかたの保存液・容器をご準備ください。

※料金7,000円（振込/クレジット)
※60分コース～

＞＞ご予約はこちらから⇒足圧整体