【主な関連資格】

全米ヨガアライアンス認定インストラクター

産前産後のママとベビーのためのヨガ指導者コース

BESJピラティスインストラクター（マットピラティス、リフォーマー、トラペツ、チェア）

マスターストレッチトレーナーレベルⅠ～Ⅲ

日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

足圧法プロフェッショナルコース修了・認定足圧施術者

その他もろもろ・・・

パーソナル・セミパーソナルセッションを中心に、ヨガにその他のボディーワーク要素を加えたレッスンや、足圧法という整体法などを提供しています。グループレッスンも定員2～3名の少人数です。

私は、教師がなにか正しいことを「教えて」いて、生徒はそれを「教わって」いるという構図は好きではありません。私がお伝えする内容についても鵜呑みにせず、各々で試してみて、自分なりに咀嚼してほしいな、と思います。

そもそも今日私たちが気軽に触れることのできるヨガとは、何千年の間に積み上げられた先人たちの経験に基づきつつも、さらに様々な思想や身体理論などを取り込みながらここ100年ちょっとの間に緩やかに再編されてきたものです。それは時代や場所、ヒトに合わせて、今もなお有機的に変化し続けています。最終的には、「ひとりずつひとつ」と言って良い個人的な体験なのだと思います。

私自身、様々な寄り道を経て、今はヨガを基礎に据えながら、その他のボディーワーク、足圧やアロマを総合的に組み合わせています。ココロとカラダにもお一人お一人個性がありますし、またそれは日々変化もします。こうでなければならない！という思いを少し緩めて、ご自身の内なる声に従ってみてください。そして、「あ、このメニューを受けてみたい」と興味のあるものが浮かんだらリクエストしてください。

長い間、ヨガをやりながら迷路をさまよい続けてきて、今思うのは、結局、完全な心身の健康を生み出せるのは、私たちそれぞれの内なるパワーだということです。私たちの内側には、他人が手を下すことが出来ない領域があります。その領域とアクセスするためには、静かな時間を持つことが必要で、そのための時間と場所、そしてちょっとしたコツを提供していければいいな、と思っています。

私自身も、足は体を快適に整える上で重要なカギを握るパーツだと考え、大切にしています。 定期的なヨガの実践を通して2本の足で大地をしっかりと踏み、立って歩くことが出来るカラダを作り。そして時には、足圧を通して人の足からエネルギーをチャージしたり、エッセンシャルオイルを使った足裏マッサージで、足裏からたっぷり植物の力を吸収していただくというのも良い方法でしょう。