2023年3月スケジュール

▼[Online]ヨガと呼吸法

3/5(日)9時00分 ヨガと呼吸法 

3/19(日)9時00分 ヨガと呼吸法 

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※60分クラス
基本的な呼吸法、シンプルなポーズ、リラクゼーションという一連の流れを通して心身を整えます

▼[Online]ストレッチ&ピラティス

3/12(日)9時00分ストレッチ&ピラティス

3/26(日)9時00分ストレッチ&ピラティス

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※60分クラス
脊柱、肩、股関節まわりの硬さを取り除き、機能的な動作を身につけます
お持ちでしたらフォームローラー等をご準備ください

▼[Online]パーソナル

ご予約はこちらから⇒オンラインパーソナル

※料金3,850円（振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ＆トレーニング
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにもおススメです

▼[Online]呼吸法と瞑想（岸先生クラス）

3月14日(火)20時 呼吸法と瞑想

3月28日(火)20時 呼吸法と瞑想

※料金各2,200円（振込orPayPayで岸先生へお支払い）
※90分クラス
岸先生お迎えしての呼吸法と瞑想のクラス
タタミ一畳ほどのスペースと、座布団などがあればOKです

▼動画クラス

【3月公開】動画クラス

※料金2200円（カード決済のみ）
お申込み・クレジットカード決済後限定コンテンツへのアクセスが可能になります。

▼[対面]パーソナルクラス

・ピラティス中心のコンディショニング60分が基本となります。
・特別なご要望がある場合は事前にご相談ください。
　(ヨガのみやマスターストレッチのみのクラスも可能です)
・60分以上のセッションをご希望の場合、3,300円/30分毎で承ります。

＞＞ご予約はこちらから⇒パーソナルクラス

▼[対面]足圧整体

・足の圧で全身をほぐす施術です。→足圧整体とは？
・体を締め付けず肌を露出しない服装上下（例：長袖Ｔシャツとスウェットパンツなど）をご用意ください。
・フェイシャル追加の場合、コンタクトレンズをお使いのかたの保存液・容器をご準備ください。

＞＞ご予約はこちらから⇒足圧整体