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神戸市中央区 元町~花隈のヨガ&ピラティス個人レッスン
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  4. 11月スケジュール

11月スケジュール

2022 11/04
お知らせ スケジュール
2022-10-262022-11-04

オンラインクラス(ヨガ/ピラティス/パーソナル)

すべて〔MOSHサービスページ〕からご予約いただけます。

ヨガと呼吸法
▼ヨガと呼吸法

11/20(日)9時00分 ヨガと呼吸法 

11/27(日)9時00分 ヨガと呼吸法 

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※60分クラス
基本的な呼吸法、シンプルなポーズ、リラクゼーションという一連の流れを通して心身を整えます

ストレッチ&ピラティス
 ▼ストレッチ&ピラティス

11/13(日)9時00分ストレッチ&ピラティス

11/23(水祝)10時30分ストレッチ&ピラティス

※料金各1,650円(振込/クレジット) 
※60分クラス
脊柱、肩、股関節まわりの硬さを取り除き、機能的な動作を身につけます
お持ちでしたらフォームローラー等をご準備ください

オンラインパーソナル
▼パーソナル

ご予約はこちらから⇒オンラインパーソナル

※料金3,850円(振込/クレジット)
※60分クラス
弱点克服のためのストレッチ&トレーニング
過去傷めた箇所のリハビリなど、解決したい課題があるかたにもおススメです

呼吸法と瞑想
▼呼吸法と瞑想(岸先生クラス)

11月15日(火)20時 呼吸法と瞑想

11月29日(火)20時 呼吸法と瞑想

※料金各2,200円(振込orPayPayで岸先生へお支払い)
※90分クラス
岸先生お迎えしての呼吸法と瞑想のクラス
タタミ一畳ほどのスペースと、座布団などがあればOKです

動画クラス
▼動画クラス

【11月公開】動画クラス

※料金2200円(カード決済のみ)
お申込み・クレジットカード決済後限定コンテンツへのアクセスが可能になります。
現在10本ほどのクラスをご用意しています。撮り溜め中なのでお申込みいただいた後も少しずつ増えていきます。


対面のクラス/サービス

すべて〔MOSHサービスページ〕からご予約いただけます。

対面クラスはパーソナルセッションと足圧整体に限り受付中です。
基本スケジュールは水曜日・木曜日・日曜日、その他の平日夜(18時以降)です。
第3希望までご記入→ご相談の上日程を決定→クレジットカード決済→予約完了 という流れになります。

パーソナルクラス
▼パーソナルクラス

・ピラティス中心のコンディショニング60分が基本となります。
・特別なご要望がある場合は事前にご相談ください。
 (ヨガのみやマスターストレッチのみのクラスも可能です)
・60分以上のセッションをご希望の場合、3,300円/30分毎で承ります。

>>ご予約はこちらから⇒パーソナルクラス

足圧整体
※実際の施術時は靴下を着用します※
▼足圧整体

・足の圧で全身をほぐす施術です。→足圧整体とは?
・体を締め付けず肌を露出しない服装上下(例:長袖Tシャツとスウェットパンツなど)をご用意ください。
・フェイシャル追加の場合、コンタクトレンズをお使いのかたの保存液・容器をご準備ください。

>>ご予約はこちらから⇒足圧整体


★新しいスタジオレッスンのお知らせ@studio SUNDARI 

11月13日(日)よりスタジオスンダリさまにて、日曜日のグループレッスンを担当することになりました。
元町から鯉川筋を山側に上がり、生田新道との交差点にあるスタジオです。

studio SUNDARI

>> スケジュール・料金

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